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Salade de légumes verts
Dans le thème "tout vert", cette recette de printemps est pleine de fraîcheur et prête en 15 minutes.
Ateliers pour soulager votre quotidien
Vous êtes débordé (e). Gérer la maison, le travail, les courses, les enfants Et... les repas... Quelles journées ! Apprenez à vous ménager et à dégager du temps pour vous pour mieux gérer le reste.
Nos aliments, dangereux pour notre santé ?
Parlons sérieusement, l'EFSA (l'Agence Européenne de Sécurité des [...]
TARTE AUX RADIS et AU FROMAGE FRAIS
Originale, cette tarte printanière fera la plaisir de la famille en entrée ou à l'apéritif.
Que dois-je manger pendant ma grossesse ?
Bravo, vous êtes enceinte ! Ca ne veut pas dire manger deux fois plus mais deux fois mieux. C'est le meilleur moment de la vie pour faire le point sur son alimentation et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires. Bien sûr, on cherche particulièrement à faire le plein de nutriments utiles pour vous et votre bébé. Iode, Calcium, Fer, Oméga 3 ... sont au rendez-vous...
Chocolat blanc, noir ou au lait ?
Chocolat blanc, chocolat noir, chocolat au lait ou à la noisette... qu'est-ce-qui se cache derrière tous ces chocolats ? Lequel préférez-vous ?
Chocolat : faut-il s’en priver ?
Quel bonheur de croquer un bon chocolat pour Pâques ou à la fin du repas ! Mais pourtant vous culpabilisez de l'avoir manger. Et est-ce si grave que ça ? Dégustez-le et savourez-le pour éviter de manger la tablette en entier.
Que faire en cas de constipation ?
La constipation n'est pas agréable. Elle entraine des douleurs abdominales, un inconfort et sentiment de lourdeur voire des ballonnements importants. Quelques bonnes pratiques permettent de simplement en venir à bout.
Faire le plein de fer…
Vous êtes fatigué, vous manquez d'énergie : c'est peut-être un manque de fer. Plusieurs aliments ou bonnes pratiques alimentaires vous aident à compléter vos apports mais attention, pas de prise de compléments alimentaires sans une prise de sang au préalable.
Dormir vous aide à maigrir
Le niveau de fatigue influe sur votre métabolisme et sur les hormones de votre organisme. C'est prouvé : le manque de sommeil entraine une prise de poids. Pensez-y et demandez-vous si votre sommeil est suffisant et de qualité.