DES SOLUTIONS SIMPLES POUR UNE ASSIETTE QUI DONNE ENVIE
Ma mission ?
Vous proposer des solutions simples et saines pour (re)prendre plaisir à manger équilibré, à travers des conseils, des recettes ou un suivi personnalisé.
Nelly Lellu, ingénieur agro-alimentaire,
Diététicienne & nutritionniste
aussi diplômée en diététique de l’enfant
à Aix en Provence
MES CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION POSITIVE
ALIMENTATION ET BEAUTE : comment s’embellir grâce à son assiette ?
On n'y pense pas mais la couleur de votre teint, l'éclat de vos cheveux, la santé de vos ongles sont le reflet de votre assiette. L'assiette ne fait pas tout mais elle y contribue. Quels sont les aliments à cibler ?
Quand s’arrêter de manger ? A la satiété ou au rassasiement ?
La faim, la satiété et le rassasiement sont [...]
Des exemples de menus équilibrés
Après avoir vu comment établir des menus équilibrés, [...]
ACCOMPAGNER LES PROFESSIONNELS POUR ÊTRE (PLUS) EN FORME
J’interviens en entreprise pour accompagner les collaborateurs à mettre leur alimentation au service de leur forme physique et mentale.
Managers, responsables de ressources humaines, comités d’entreprises : prenez soin de vos salariés pour qu’ils vous le rendent !
MES IDÉES POUR ÊTRE EN FORME
Salade de légumes d’été
On ne sait jamais que faire comme salade l'été : voici une salade de légumes grillés très colorée.
Papillote de saumon aux légumes verts
Hyper simple mais savoureuse : cette recette vous demande 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson pour un repas excellent et sain.
Poivrons farcis façon quiche
Pour changer des tomates farcies ou de la quiche classique
PRENEZ RENDEZ-VOUS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
Parce qu’on a tous le droit de bien manger, parce que nos besoins varient selon chaque moment de vie,
Parce que notre quotidien personnel, familial ou professionnel peut parfois faire valser nos assiettes,
Pendant plusieurs mois, je vous guide en consultation, pour vous donner les clés d’une alimentation personnalisée.
MES ACTUALITÉS POUR RESTER CONNECTÉE
Votre diététicienne dans le projet régional MIAAAM
Un projet pour sensibiliser les enfants à l'alimentation durable, origine, préparation et devenir des aliments réalisés par l'équipe du recreation lab de The Camp à Aix en Provence. Merci de m'avoir invitée à y participer.
Cabinets de diététicienne ouverts
Depuis cette semaine, j'ai le plaisir de vous [...]
Nouvel atelier en ligne : alimentation équilibrée et santé
Retrouvez moi Samedi 18 Avril de 11 h [...]
PLUS DE 10 ANS D’EXPÉRIENCE A VOTRE SERVICE
Mon credo c’est l’alimentation positive !
En tant qu’ingénieur agroalimentaire, je vous explique les bienfaits et les apports de chaque nutriment, pour vous donner les clés d’une alimentation équilibrée au quotidien.
Ici, pas de chichi ni de faux semblant : tout est personnalisé, et surtout tout est prouvé !