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DES SOLUTIONS SIMPLES POUR UNE ASSIETTE QUI DONNE ENVIE

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Ma mission ?

Vous proposer des solutions simples et saines pour (re)prendre plaisir à manger équilibré, à travers des conseils, des recettes ou un suivi personnalisé.

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Nelly Lellu, ingénieur agro-alimentaire,
Diététicienne & nutritionniste
aussi diplômée en diététique de l’enfant
à Aix en Provence

MES CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION POSITIVE

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Chocolat : faut-il s’en priver ?

3 avril 2021|

Quel bonheur de croquer un bon chocolat pour Pâques ou à la fin du repas ! Mais pourtant vous culpabilisez de l'avoir manger. Et est-ce si grave que ça ? Dégustez-le et savourez-le pour éviter de manger la tablette en entier.

  • Contipation

Que faire en cas de constipation ?

15 mars 2021|

La constipation n'est pas agréable. Elle entraine des douleurs abdominales, un inconfort et sentiment de lourdeur voire des ballonnements importants. Quelques bonnes pratiques permettent de simplement en venir à bout.

  • légumineuses source de fer

Faire le plein de fer…

6 mars 2021|

Vous êtes fatigué, vous manquez d'énergie : c'est peut-être un manque de fer. Plusieurs aliments ou bonnes pratiques alimentaires vous aident à compléter vos apports mais attention, pas de prise de compléments alimentaires sans une prise de sang au préalable.

Dévorer tous les conseils

ACCOMPAGNER LES PROFESSIONNELS POUR ÊTRE (PLUS) EN FORME

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J’interviens en entreprise pour accompagner les collaborateurs à mettre leur alimentation au service de leur forme physique et mentale.

Managers, responsables de ressources humaines, comités d’entreprises : prenez soin de vos salariés pour qu’ils vous le rendent !

Se nourrir de mes recommandations

MES IDÉES POUR ÊTRE EN FORME

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Se régaler des recettes

PRENEZ RENDEZ-VOUS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

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Parce qu’on a tous le droit de bien manger,  parce que nos besoins varient selon chaque moment de vie,

Parce que notre quotidien personnel, familial ou professionnel peut parfois faire valser nos assiettes,

Pendant plusieurs mois, je vous guide en consultation, pour vous donner les clés d’une alimentation personnalisée.

Goûter aux consultations

MES ACTUALITÉS POUR RESTER CONNECTÉE

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  • Prise de RDV

Disponible sur DOCTOLIB

29 octobre 2020|

Il est maintenant très simple de prendre RDV en ligne sur Doctolib pour l'heure et le jour qui vous conviennent. Si vous avez des demandes spécifiques, vous pouvez toujours me joindre au 06 13 50 22 55

Nelly LELLU dans E=M6 sur le Ventre

25 septembre 2020|

Les troubles du colon irritable ou de la colopathie fonctionnelle sont de plus en plus fréquents. Après avoir posé le diagnostic par le médecin, consultez un diététicien vous aidera à faire le tri dans les aliments ayant réellement un impact sur vos douleurs et en évitant des restrictions non justifiées

Se délecter des actualités

PLUS DE 10 ANS D’EXPÉRIENCE A VOTRE SERVICE

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Mon credo c’est l’alimentation positive !

En tant qu’ingénieur agroalimentaire, je vous explique les bienfaits et les apports de chaque nutriment, pour vous donner les clés d’une alimentation équilibrée au quotidien.

Ici, pas de chichi ni de faux semblant : tout est personnalisé, et surtout tout est prouvé !

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