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DES SOLUTIONS SIMPLES POUR UNE ASSIETTE QUI DONNE ENVIE
Ma mission ?
Vous proposer des solutions simples et saines pour (re)prendre plaisir à manger équilibré, à travers des conseils, des recettes ou un suivi personnalisé.
Nelly Lellu, ingénieur agro-alimentaire,
Diététicienne & nutritionniste
aussi diplômée en diététique de l’enfant
à Aix en Provence
MES CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION POSITIVE
Le vin Rosé fait-il grossir plus que le rouge ?
Question revenant souvent en consultation et que vous abordez peut-être souvent entre amis : le vin rosé fait-il moins grossir que le vin rouge ? Question de degré d'alcool mais aussi de quantité bue.
Diminuer la rétention d’eau
Et oui, on n'est pas tous pareil. Certains sont très sensibles à la rétention d'eau surtout l'été. Jambes lourdes, prise de poids, fatigue... Mais que se passe t-il ? Savez-vous que l'alimentation peut aussi vous aider ?
Nos aliments, dangereux pour notre santé ?
Parlons sérieusement, l'EFSA (l'Agence Européenne de Sécurité des [...]
ACCOMPAGNER LES PROFESSIONNELS POUR ÊTRE (PLUS) EN FORME
J’interviens en entreprise pour accompagner les collaborateurs à mettre leur alimentation au service de leur forme physique et mentale.
Managers, responsables de ressources humaines, comités d’entreprises : prenez soin de vos salariés pour qu’ils vous le rendent !
MES IDÉES POUR ÊTRE EN FORME
Dahl de lentilles à l’aubergine et lait de coco
Le plat équilibré de l'été plein de saveurs
Salade de boeuf aux framboises
Recette originale pour un mélange sucré-salé étonnant.
Salade de légumes verts
Dans le thème "tout vert", cette recette de printemps est pleine de fraîcheur et prête en 15 minutes.
PRENEZ RENDEZ-VOUS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
Parce qu’on a tous le droit de bien manger, parce que nos besoins varient selon chaque moment de vie,
Parce que notre quotidien personnel, familial ou professionnel peut parfois faire valser nos assiettes,
Pendant plusieurs mois, je vous guide en consultation, pour vous donner les clés d’une alimentation personnalisée.
MES ACTUALITÉS POUR RESTER CONNECTÉE
Ateliers pour soulager votre quotidien
Vous êtes débordé (e). Gérer la maison, le travail, les courses, les enfants Et... les repas... Quelles journées ! Apprenez à vous ménager et à dégager du temps pour vous pour mieux gérer le reste.
ATELIER : Comment prévenir le cancer ?
Nouvelle année, nouveaux objectifs : prenez les bonnes habitudes pour prévenir du cancer.
Disponible sur DOCTOLIB
Il est maintenant très simple de prendre RDV en ligne sur Doctolib pour l'heure et le jour qui vous conviennent. Si vous avez des demandes spécifiques, vous pouvez toujours me joindre au 06 13 50 22 55
PLUS DE 10 ANS D’EXPÉRIENCE A VOTRE SERVICE
Mon credo c’est l’alimentation positive !
En tant qu’ingénieur agroalimentaire, je vous explique les bienfaits et les apports de chaque nutriment, pour vous donner les clés d’une alimentation équilibrée au quotidien.
Ici, pas de chichi ni de faux semblant : tout est personnalisé, et surtout tout est prouvé !