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Dahl de lentilles à l’aubergine et lait de coco
Le plat équilibré de l'été plein de saveurs
Diminuer la rétention d’eau
Et oui, on n'est pas tous pareil. Certains sont très sensibles à la rétention d'eau surtout l'été. Jambes lourdes, prise de poids, fatigue... Mais que se passe t-il ? Savez-vous que l'alimentation peut aussi vous aider ?
Salade de boeuf aux framboises
Recette originale pour un mélange sucré-salé étonnant.
Salade de légumes verts
Dans le thème "tout vert", cette recette de printemps est pleine de fraîcheur et prête en 15 minutes.
TARTE AUX RADIS et AU FROMAGE FRAIS
Originale, cette tarte printanière fera la plaisir de la famille en entrée ou à l'apéritif.
Salade de légumes d’été
On ne sait jamais que faire comme salade l'été : voici une salade de légumes grillés très colorée.
Papillote de saumon aux légumes verts
Hyper simple mais savoureuse : cette recette vous demande 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson pour un repas excellent et sain.
Poivrons farcis façon quiche
Pour changer des tomates farcies ou de la quiche classique
Quiche aux courgettes et au chèvre
Une recette d'été très facile à préparer et savoureuse, à servir avec une salade de tomates ou de carottes râpées. A elle seule, elle vous apporte des légumes, des féculents et du fromage : le plein de macro et micro-nutriments
Mon POKE BOWL d’hiver
Recette facile, d'assemblage mais qui colore votre assiette et vous permet de manger équilibré avec tous les éléments essentiels