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À propos de Nelly Lellu

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Jusqu'à présent Nelly Lellu a créé 72 entrées de blog.

Chocolat : faut-il s’en priver ?

2021-03-16T08:39:58+01:003 avril 2021|Catégories : Conseils|

Quel bonheur de croquer un bon chocolat pour Pâques ou à la fin du repas ! Mais pourtant vous culpabilisez de l'avoir manger. Et est-ce si grave que ça ? Dégustez-le et savourez-le pour éviter de manger la tablette en entier.

  • Contipation

Que faire en cas de constipation ?

2021-03-15T15:46:31+01:0015 mars 2021|Catégories : Conseils|

La constipation n'est pas agréable. Elle entraine des douleurs abdominales, un inconfort et sentiment de lourdeur voire des ballonnements importants. Quelques bonnes pratiques permettent de simplement en venir à bout.

  • légumineuses source de fer

Faire le plein de fer…

2021-02-17T13:29:35+01:006 mars 2021|Catégories : Conseils|

Vous êtes fatigué, vous manquez d'énergie : c'est peut-être un manque de fer. Plusieurs aliments ou bonnes pratiques alimentaires vous aident à compléter vos apports mais attention, pas de prise de compléments alimentaires sans une prise de sang au préalable.

Dormir vous aide à maigrir

2021-01-29T17:56:04+01:0014 février 2021|Catégories : Conseils|

Le niveau de fatigue influe sur votre métabolisme et sur les hormones de votre organisme. C'est prouvé : le manque de sommeil entraine une prise de poids. Pensez-y et demandez-vous si votre sommeil est suffisant et de qualité.

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